С помощью учебника составьте памятку.
1. Закаливание воздухом.
Проводить время на свежем воздухе в любое время года — гулять в парке, выезжать на природу, заниматься активными видами спорта на открытом воздухе. В теплое время года чаще проветривать комнату.
2. Закаливание водой.
Принимать прохладный душ (недолго), после чего растираться сухим полотенцем. Плавать в бассейне, летом — купаться в водоемах (но при температуре воды выше 20 градусов).
3. Закаливание солнцем.
Принимать солнечные ванны начиная с 10 минут и до 30-40 минут утром и ближе к вечеру, когда солнце не так активно. Загорать нужно в головном уборе и с солнцезащитным кремом.
Серёжа хочет знать, какие болезни называются инфекционными. Выбери правильный ответ и отметь его галочкой.
Инфекционными называются болезни, который возникают в результате:
-
- нарушения режима дня;
- плохой осанки;
- ☑заражения болезнетворными бактериями или вирусами.
По этим рисункам расскажи (устно), как уберечь себя и других людей от инфекционных болезней.
Отметь (закрась кружок) то, что ты не забываешь делать никогда.
Чтобы уберечь себя и других от инфекционных болезней, нужно:
- Чаще и тщательно мыть руки с мылом теплой водой.
- Мыть фрукты, овощи и ягоды перед употреблением в пищу.
- Кашлять и высмаркиваться в носовой платок, чтобы не заразить окружающих.
Я соблюдаю все эти правила.
С помощью учебника допиши определение.
Аллергия – это особая чувствительность к некоторым веществам.